Много пейте и чаще писайте. Врач рассказал, как не страдать от цистита летом

Врач Гончиков: ношение синтетической одежды летом может привести к циститу. Дело в том, что синтетика создаёт тёплую и влажную среду в области гениталий, а это идеальные условия для бактерий. Так что летом лучше одеваться в натуральное — лён или хлопок. Эти ткани позволяют коже дышать и поглощают влагу, отметил уролог. Но это только один из способов защититься от цистита летом. Вот что ещё нужно делать.

Как не заболеть циститом на пляже

Не купайтесь долго в холодной воде. На холоде кровеносные сосуды в органах малого таза сокращаются, а это снижает их защитные функции, предупредил врач-уролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Батор Гончиков.
Не забывайте о гигиене. Принимайте душ после каждого похода на пляж и меняйте мокрый купальник на сухую одежду.

Что ещё надо делать

Пейте воду. Это помогает промывать мочевые пути и снижает вероятность размножения бактерий, отметил уролог.
Не откладывайте походы в туалет. Если долго подавлять позывы к мочеиспусканию, появляются условия для развития инфекции.

И помните, что сильный организм легче справляется с болячками, поэтому важно укреплять иммунитет и есть здоровую пищу, заключил доктор в беседе с «Газетой.ru».

Какие болезни можно подхватить в дачном бассейне

Некоторые опасаются ходить в общественные бассейны из-за рисков чем-нибудь заразиться. Но даже собственный бассейн на даче не гарантирует полную защиту от инфекций. Вот что можно подхватить: