Любовь к частой уборке может довести до сумасшествия. О чём предупредили психологи

Психолог Джей: уборка должна расхламить комнату, а не захламить голову. Генеральную уборку практикуют многие хозяйки, предпочитая во время процесса заодно избавиться и от лишних вещей. Такое расхламление потом приносит много приятных ощущений — и места становится больше, и жильё — чище. Но оказывается, у такой уборки есть и серьёзные недостатки.

Минусы генеральной уборки

Во времена пандемии и самоизоляции многим людям было особенно нечем заняться дома, и они вспомнили про метод уборки Мари Кондо, которая предлагала избавиться от лишнего хлама в доме.

С тех пор популярность таких генеральных уборок в социальных сетях только выросла. Домохозяйки делятся своими лайфхаками, как быстро убрать квартиру и организовать быт так, чтобы всё было красиво словно на обложке журнала. Однако тут таится опасность, говорят специалисты.

Психолог и психотерапевт Кассандра Джей объяснила, что многие женщины забивают голову миллионами способов уборки, что в итоге приводит не к радости от процесса, а к тревожности и депрессии. К тому же девушки избавляются от миллиона вещей, убеждая себя, что минимализм — это то, что им нужно. Но это не всегда правда, и в итоге девушки только испытывают лишний стресс.

По словам президента Ассоциации профессиональных расхламителей и организаторов Сиан Пеллески, многие женщины сильно переживают, когда пытаются сделать своё жильё идеальным, а не получается.

Эксперт объяснила, что нужно радоваться процессу, а не результату, к тому же важное в расхламлении и организации — функциональность и удобство, а не красивая картинка, передаёт The Guardian.