Какие продукты защищают от рака? Врач назвала 9 самых эффективных
Диетолог Джонс: от рака хорошо защищают гранат и многие виды капусты. Никто не хочет заполучить себе рак, потому что эффективного лекарства от него нет, а насчёт ремиссии — ещё неизвестно, повезёт с ней или нет. Поэтому лучший вариант — избежать заболевания любой ценой, и врач рассказал, какие продукты смогут защитить от онкологии, да ещё и довольно дёшево.
Какие продукты защищают от рака
По словам американского диетолога Сьюзан Смит Джонс, учёные выявили девять основных продуктов, которые содержат большое количество антиоксидантов и других веществ, помогающих предотвращать воспаления и образование раковых клеток, а ещё укрепляют иммунитет.
Среди них:
- гранат;
- капуста (особенно брокколи — полторы чашки в день снижают онкориски в полтора раза);
- шпинат;
- репа;
- помидор (лучше черри, особенно ценится кожура — хорошо помогает против рака простаты);
- ростки редиса;
- ростки люцерны;
- зелёный чай (бонусом идут противовирусный и антибактериальный эффекты);
- орехи (например, в миндале много белка, клетчатки и витамина Е).
Как определить рак на ранних стадиях
Успех лечения и ремиссии онкологии зачастую зависит от скорости диагностики — если удаётся поймать болезнь на ранних сроках, то шансы на счастливое будущее куда выше. Вот только онкология в основном тихая, так как её обнаружить? Специалисты рассказывали в эксклюзивном материале «Секрета».