Как выбрать солнцезащитный крем с SPF и не сгореть? Россиянам дали советы
Роспотребнадзор: уровень SPF-защиты у крема не влияет на время его работы. Это очень важный нюанс, но о нём почему-то многие забывают. Все солнцезащитные средства действуют два часа независимо от того, какой у них уровень защиты. Но это не значит, что на него совсем не нужно обращать внимание. О том, как правильно выбрать SPF-крем, рассказали в Роспотребнадзоре.
Сразу стоит обговорить, что солнцезащитные средства для кожи бывают разного вида:
- лосьоны,
- кремы,
- стики,
- гели,
- масла,
- пасты,
- спреи,
- муссы.
Что значит коэффициент SPF
Чем выше коэффициент, тем сильнее защита кожи. То есть лосьон с SPF 15 оберегает кожу от 93% ультрафиолетовых лучей, а с SPF 30 — уже от 97%. При этом слабенький SPF 15 можно наносить во время коротких прогулок по городу — в магазин, с собакой или по делам. А вот для долгих выездов лучше брать SPF 30 и выше.
Как часто наносить солнцезащитные средства
Время работы лосьона или крема никак не зависит от его коэффициента SPF. Любое средство нужно наносить каждые два часа или сразу после выхода из воды.
На что обратить внимание при покупке
Если с уровнем SPF более-менее понятно, то выбор бренда остается на ваше усмотрение. Но на упаковке солнцезащитного средства обязательно должны быть следующие элементы:
- название парфюмерно-косметической продукции;
- назначение (если это не понятно из названия);
- изготовитель и его местонахождение (юридический адрес, включая страну);
- количество продукции в таре (объём, масса, сколько штук);
- срок годности;
- описание условий хранения;
- особые меры предосторожности при использовании средства, если они есть;
- сведения о способах применения, которые приведут к нужному результату;
- список ингредиентов (следует избегать аминобензойную кислоту и салицилат троламинацилат).
Как подготовить кожу к загару
Солнцезащитные кремы защищают кожу не от загара, а от ожогов, облучения и аллергии. Но загар всё равно прицепится, особенно если часто бывать на солнце. И чтобы получить красивый оттенок и не убить кожу, нужно её сперва подготовить. Как это сделать, рассказала нутрициолог Анна Государева.
По её словам, нужно принимать:
- витамин D3 (защищает кожу от ультрафиолета и снижает воспаления);
- пикногенол;
- ресвератрол;
- омегу-3 (уменьшает сухость и шелушение кожи, восстанавливает морщинки);
- каротиноиды (вроде астаксантина) — помогают адаптироваться коже к солнцу и замедляют старение, ускоряют регенерацию и уменьшают вред от УФ-лучей).