Как противостоять травле на работе? Советы тем, на кого ополчился коллектив

Почему человека начинают травить на работе

Основная причина буллинга на работе — несхожесть сотрудника с остальными членами коллектива, рассказал RuNews24.ru психолог высшей категории Сергей Лунюшин.

Он может отличаться по возрасту, уровню интеллекта, профессиональной подготовке и т. д.

Именно отличие от большинства вызывает раздражение и отторжение.

Как происходит буллинг

Инициатором травли обычно становится лидер — формальный (начальник, директор) или неформальный (психологически влиятельный член коллектива).

Эти роли могут совпадать, но не обязательно.

Лидер начинает выражать недовольство кем-либо и вовлекает в это других сотрудников. Так буллинг приобретает групповую форму.

Само давление может быть как психологическим, так и физическим.

В современной рабочей среде преобладает именно психологическая форма:

• игнорирование;
• насмешки;
• обсуждения за спиной;
• язвительные замечания.

По наблюдениям Сергея Лунюшина, в женских коллективах такие проявления встречаются чаще. Физическое воздействие — редкость и характерно в основном для мужской среды.

Ситуация значительно усложняется, если инициатор — формальный руководитель. Тогда к психологическому давлению могут добавляться административные меры:

• снижение зарплаты;
• увеличение объёма обязанностей;
• постановка заведомо невыполнимых задач.

Что делать жертве буллинга

1. Жертве буллинга в первую очередь важно понять, кто начал травлю, и по возможности обсудить это с инициатором.

2. Если такой разговор невозможен, следует попытаться игнорировать ситуацию.

3. Если и это не помогает — стоит обратиться к администрации.

Но если коллектив сплочён вокруг лидера и поддержки нет даже после всех этих шагов, то, по мнению эксперта, единственным выходом остаётся смена работы.

Ранее омбудсмен Татьяна Москалькова предложила лишать доступа в интернет тех, кто занимается сетевой травлей. Подробнее об инициативе читайте здесь.