Как правильно говорить с детьми о терактах. Бережные советы психолога
Психолог Петрановская: оберегая ребёнка от разговора о трагедии можно сформировать невроз. Хотя обычно родителям кажется, что уходя от сложного разговора, они оберегают детскую психику. Но все работает иначе. Почему именно нужно говорить с детьми старше 4 лет о трагедиях и как это делать правильно, рассказали психологи.
Стоит ли рассказывать ребёнку о терактах
Для начала психолог порекомендовала понять, почему родителям не стоит утаивать это от детей.
- Чтобы понимали, что происходит. И в том числе состояние взрослых.
- Чтобы не был сильно напуганы и не стал бояться вообще всего.
- Чтобы объяснить ограничения, возникшие в результате ситуации.
«Ребёнок видит, что взрослые напряжены, напуганы, расстроены. И не понимает, почему. Дети включены в социум. Уже сегодня страшные видео пересылают друг другу школьники в классных чатах. Говорят об этом между собой. Да, уже с первого класса», — отметила психолог Людмила Петрановская.
Если родители утаивают ситуацию и уходят от разговора, в конечном итоге они формируют невроз у ребенка, уточнила психолог. Так что если ребёнку больше 4 лет, то родителям важно говорить с детьми о таких серьёзных вещах. Но разговор нужно построить корректно.
Угрозу для психики несут не сами по себе события (если они происходят не с вами), а невозможность проживать и переживать их в контакте с другими людьми. Невозможность получить поддержку и объяснения, отметила Петрановская.
Как рассказать ребёнку о терактах
- Честно — что сами знаете.
- Доступно — учитывая возраст и развитие ребёнка.
- Устойчиво — не «спокойно и без эмоций», а «владея собой», то есть несмотря на эмоции.
Весь разговор надо увести в сторону того, какие меры принимают взрослые в связи с трагедией и что лично вы планируете делать: сдать кровь, перечислить деньги в фонд, поддержать знакомых словом. Если ребёнку больше 9 лет, можно сказать, что может сделать лично он. Например, предложить ему написать слова поддержки или помочь вам и членам семьи.
Психолог Елена Потапенко также напомнила, что говорить о произошедшем нужно без леденящих кровь подробностей. Например: "был взрыв, это теракт, погибли люди, я с тобой, мы в безопасности".
Далее нужно отвечать на вопросы ребёнка до тех пор, пока они не иссякнут. Там, где не знаете ответов, так и отвечайте «я не знаю, малыш, но я с тобой и мы в безопасности».
Также Потапенко отметила, это в этот разговор хорошо бы упомянуть базовые правила безопасности и поведения в толпе, при пожаре и так далее.
«Следите за тем, что говорите и как обсуждаете случившееся в присутствии детей. У вас нет задачи запугать ребёнка. Если уж это случилось, найдите силы извиниться: "прости, я не хотел(а) тебя напугать". Не увеличивайте дистанцию, оставляя ребенка в недоумении и растерянности. Напугали, значит, это ваша ответственность — утешить. Если ребенка душат слезы, дайте им место. Плакать ребенку лучше в любящих руках»,— посоветовала она.