Как правильно есть продукты, улучшающие потенцию? Ответ врача
Уролог Индароков: продукты для повышения потенции нужно есть регулярно. Таких немало, но как таблетка виагры они не действуют. Эффект будет заметен лишь спустя время. При этом еду, благодаря которой можно укрепить мужское здоровье, нельзя считать ни мерой лечения, ни панацеей, рассказал уролог-андролог, член Российского общества урологов и онкоурологов Тембулат Индароков.
Врач в беседе с «Доктором Питером» напомнил основные питательные вещества, которые даёт организму еда:
- витамины — например, С и группы В;
- микроэлементы — цинк, селен и другие;
- жирные кислоты — омега-3 и -6.
«Все они участвуют в выработке тестостерона, производстве спермы», — заверил Индароков.
Есть нюанс: мужчинам с вредными привычками этих полезных веществ нужно больше.
По словам уролога, таблетки для улучшения эрекции часто содержат оксид азота. Но есть и продукты питания, в которых можно найти это вещество. Например, грецкие орехи, зелень и арбуз.
А ещё на потенцию хорошо влияют фисташки. К тому же они повышают либидо.