Как не заболеть после поездки в общественном транспорте? Придётся обезопасить ещё и дом
Терапевт Кондрахин посоветовал надевать маску рядом с больным в транспорте. Пандемия официально закончилась, но болеть всякими вирусами люди не перестали. Подхватить простуду можно даже летом, к примеру в общественном транспорте. Учёные выяснили, что заразиться от больного в острой фазе недуга можно, даже если вы едете в разных концах одного вагона. Рассказываем, как себя защитить.
Что делать, если вы в одном помещении с больным
Заметили кого-то чихающего и кашляющего в одном с вами вагоне метро или магазине? Лучше либо сразу же надеть маску, либо вообще покинуть это место, посоветовал терапевт и кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Доктор рекомендовал не пренебрегать правилами гигиены: после контакта с поручнями в транспорте и другими окружающими предметами, нужно обработать руки, сказал врач «Лайфу».
Он также посоветовал по возможности не есть на улице, особенно если вам нечем обработать руки.
Меры предосторожности дома
Ваша квартира — место, которое нужно защитить от проникновения вирусов извне, рекомендовал врач. Вернувшись домой после посещения общественных мест, стоит:
- прополоскать горло,
- промыть нос,
- обработать руки,
- переодеться в домашнюю одежду.
Как понять, что всё-таки заразился
Оказывается, предсказать собственную болезнь можно заранее. Для этого нужно просто внимательно отслеживать собственные реакции.
Учёные из Мичиганского университета с помощью эксперимента на 18 добровольцах установили, что изменения когнитивных функций у испытуемых были тесно связаны с иммунитетом и восприимчивостью к болезни. Так что, если человек начал слегка умственно притормаживать, то скоро его ждёт неприятная встреча с простудой.
Исследователи считают, что их открытие приблизило тот день, когда смартфоны начнут сообщать владельцам о грядущих проблемах со здоровьем. Пока придётся просто обходить стороной людей с зажатыми в кулаке носовыми платками.