Как избежать обморожения? Памятка для тех, кто не носит варежки
Роспотребнадзор: чтобы избежать обморожения, нужно греться в помещении. Даже в холодные зимние деньки хочется пройтись по улице, а кому-то уже приходится ездить на работу. При этом во многих регионах России заметно похолодало, и этот факт усиливает риск обморозить некоторые части тела. В Роспотребнадзоре напомнили, как этого не допустить и что не стоит делать, если уже столкнулись.
Как не допустить обморожения
Если на улице сильный мороз, нужно помнить главные правила:
- одевайтесь тепло — одежда должна не только согревать, но и защищать от ветра;
- периодически заходите в помещения;
- пейте горячие чай или кофе, ешьте суп и пищу, богатую белками и жирами, — всё это помогает сохранить тепло в организме.
Что не нужно делать при обморожении
Главные ошибки, которые не помогают, а только вредят:
- растирать обмороженные участки снегом и массировать их;
- пытаться согреться с помощью горячей воды;
- использовать электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь.
Специалисты Роспотребнадзора предупредили, что всё это может вызвать более серьёзные последствия.
Признаки обморожения:
- онемение;
- чувство покалывания;
- покраснение поражённого участка кожи.
Помощь при обморожении
Первые действия при обморожении «Секрету фирмы» назвал врач-эксперт Тимур Пестерев.
Сперва отправьтесь в тёплое помещение. Если обморожение сильное, лучшее, что можно сделать, — передать пострадавшего в руки врачей. Если ситуация не такая серьёзная, можно сделать небольшую марлевую повязку. Но не растирайтесь — такие действия лишь навредят повреждённой коже. Можно согреться, приняв тёплую ванну.