Закусывайте кабачком. Россиянам раскрыли, какие овощи спасут от отёков в праздники
Косметолог Островская: избежать отёчности в праздники помогут кабачки и огурцы. Секрет в том, что эти овощи выводят жидкость из организма. Это может пригодиться в ближайшее время. На носу длинные новогодние каникулы, во время которых многие россияне съедают и выпивают в разы больше, чем в будние дни и даже выходные. Рассказываем, что поможет предотвратить появление отёков и как их убрать, если всё же возникнет такая необходимость.
Как избежать отёков
Возьмите на заметку рекомендации косметолога-эстетиста Екатерины Островской.
- Снизьте количество соли.
- Добавьте выводящие лишнюю жидкость продукты: огурцы, кабачки, морковь, петрушку, лимон.
- Пейте достаточное количество жидкости в течение дня.
- Сократите потребление жидкости незадолго до сна.
- Спите не меньше 7 часов и не больше 10, посоветовала врач в разговоре с «Газетой.Ru».
- Принимайте утром контрастный душ.
Как убрать отёки
По словам косметолога, в этом помогут:
- гидрогелевые патчи;
- тканевые или гелевые маски с активными компонентами;
- массаж лица;
- холодные компрессы для век.
А ранее дерматолог-косметолог рассказала «Секрету фирмы», как по отёку определить болезнь. Читайте здесь.