Как часто менять мочалку и расчёску? Объясняет врач
Терапевт Абраменкова: расчёску нужно менять 1–2 раза в год. Предметы личной гигиены не вечны, поэтому требуют периодического обновления. А ещё не терпят совместного использования — у каждого они должны быть своими, даже если вы очень близки со своими домашними. Как часто менять то, чем вы регулярно пользуетесь в ванной и спальне, «Доктору Питеру» рассказала врач-терапевт клиники «Будь здоров» Анна Абраменкова.
Как часто менять предметы личной гигиены
В ванной
- Зубная щётка — 1 раз в два-три месяца.
- Одноразовая бритва — по мере затупления лезвия. Перед каждым бритьём врач рекомендует обрабатывать станок хлоргексидином.
- Мочалка: из натуральной щетины или люфы, морской губки, с деревянными частями — 1 раз в два-три месяца или раньше, если появятся чёрные точки (это грибковый налёт). Синтетической мочалки хватит надолго, но раз в неделю лучше обрабатывать её любым обеззараживающим средством: жидким антисептиком для рук, хлоргексидином и т. д.
- Расчёска — 1–2 раза в год, но раз в неделю мойте её тёплой водой с мылом.
В спальне
- Постельное бельё — 1 раз в 7–10 дней.
- Противоаллергические чехлы на постельные принадлежности — 1 раз в месяц.
- Матрас — 1 раз в 8 лет. И раньше, если появились дефекты: он продавлен, чувствуются пружины, скомкался наполнитель. Всё это, по словам врача, может привести к заболеваниям суставов и позвоночника.
- Пижама — 1 раз в 4–5 дней.
- Нижнее бельё, майки, носки — каждый день.
Что ещё нужно регулярно менять
Кроме этого, дома есть и другие вещи, требующие внимания, пусть и не такого частого. Их «Секрету фирмы» назвала основатель дизайн-бюро Carmine Home Надя Кармин.
Шторка в душе: из натуральной ткани — 1 раз в полгода, синтетические — 1 раз в год. Насадка для душа — если наконечники резиновые или силиконовые — менять или чистить каждую неделю с дезинфицирующими средствами. Фильтры для воды — не реже чем раз в 3–6 месяцев.