Как аллергикам пережить сезон цветения? Придётся поменять распорядок дня
Роспотребнадзор: при сезонной аллергии не подходит растительная косметика. Насморк, приступы чихания и зуд век — только некоторые из неприятных симптомов, сопровождающие аллергиков в период цветения. Чтобы всё как рукой сняло, можно на это время переехать в другую климатическую зону. Правда, подходит такой лайфхак далеко не всем. Вот как быть тем, кто не может сбежать.
Как перестроить свой день
Во-первых, стоит сменить распорядок дня так, чтобы поменьше бывать на открытом воздухе. Тем более на этот период стоит забыть о поездках на природу.
Что добавить в ежедневную рутину
Нужен обязательный душ после возвращения с улицы (особенно тщательно нужно промывать волосы).
Как обустроить быт
Снизить симптомы аллергии помогает влажная уборка и фильтрация воздуха в помещении. Окна стоит держать закрытыми.
Что ещё можно сделать
Не ешьте свежие фрукты, орехи, зелень, потому что они тоже вызывать аллергические реакции.
И не пользуйтесь косметикой с растительными компонентами, посоветовали в Роспотребнадзоре.
Можно ли вылечить аллергию
Сегодня для лечения аллергии применяют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ).
Смысл её в том, что пациенту каждый день дают небольшие дозы аллергена, к которому он чувствителен. Это позволяет перестроить иммунную систему и добиться долгосрочного результата, рассказывала аллерголог-иммунолог Эльвина Давлятова.
Правда, такое лечение небыстрое — в среднем занимает около трёх лет, хотя пациенту может стать лучше уже через год.