Довольно неприятно. Почему появляются цыпки на коже и как это предотвратить
Чешуйки, царапины и покраснения на коже осенью и зимой — распространённая проблема, в народе получившая название «цыпки». Действительно, сталкиваются с ними многие, особенно при сильных ветрах и морозах. А некоторых цыпки беспокоят круглый год. Но почему они вообще появляются на коже, как предотвратить их возникновение и какую опасность они представляют? Разобрались с врачами сервиса DocMa — терапевтом Марией Бирюковой и педиатром Дианой Хижняк.
Что такое цыпки
Под цыпками врачи понимают холодовый дерматит. По сути, это проявление дисбаланса между внутренней и наружной средой. Чтобы понять, почему возникает холодовый дерматит, нужно разобраться, как функционирует кожа.
У кожи есть эпидермис — наружный, относительно тонкий, но плотный внешний слой. У него, в свою очередь, есть защитный роговой слой, который состоит из большого количества мёртвых клеток (они играют роль своеобразных кирпичиков). А их заполняет своеобразный липидный «раствор», который не даёт испаряться воде из кожи.
Определённые факторы приводят к истощению запасов «клеток-кирпичиков», уменьшению количества липидного «раствора», а значит, и к снижению контактов, что, в свою очередь, повышает потери воды кожей.
В результате кожа становится обезвоженной, а её защитный барьер нарушается. Так и возникают цыпки на руках.
Причины появления цыпок
Их делят не внешние и внутренние. К внешним относятся:
- сухой воздух (то есть низкая влажность);
- низкая температура.
Внутренних куда больше. Цыпки могут вызвать:
- анемия;
- хронические аллергические заболевания кожи (атопический дерматит, аллергическая крапивница);
- хронические заболевания сосудов (атеросклероз);
- так называемые системные заболевания (синдром Рейно);
- хронические инфекционные заболевания (например, вирусные гепатиты);
- процессы старения кожи.
Помимо этого, стоит отметить, что внешнее воздействие на кожу важно не меньше: щёлочи и ПАВы (поверхностно-активные вещества) чистящих средств изменяют рН кожи, частые загары под УФО (ультрафиолетовым облучением), частое применение скрабов и отшелушивающих средств — всё это может изменять любую структуру в защитном барьере не в лучшую сторону.
Также есть мнение, что роль здесь могут играть аллергические компоненты иммунной системы, которые активизируются в ответ на внешнее воздействие. У некоторых пациентов подобная реакция может возникнуть и при воздействии чего-то холодного на слизистые оболочки (например, употреблении холодной воды), но как это происходит, пока изучено не до конца.
«Вместе с этим исследователи отмечают, что характер повреждений будет выраженный при воздействии холодной воды или холодного ветра, нежели просто сухого холодного воздуха», — отметила специалист.
Как проявляются цыпки
На вид это шелушащиеся красные пятна, которые зудят и доставляют дискомфорт. Появляются они на открытых участках кожи — кистях рук, шее, лице и ушах. Чаще с цыпками сталкиваются дети.
Это потому, что детская кожа очень нежная, эпидермис тонкий, как и защитная жировая плёнка на поверхности. Из-за таких возрастных особенностей кожа у детей склонна к пересушиванию и быстрым повреждениям. Ситуацию усугубляет нежелание некоторых детей тепло одеваться, прикрывать лицо на прогулке и надевать варежки.
Опасны ли цыпки
В целом холодовый дерматит не опасен, но если вовремя не предпринять необходимые меры, они могут стать воротами для инфекции.
При нарушении целостности защитного барьера может произойти проникновение вирусов, бактерий или других чужеродных частиц в организм. Это приводит к различным заболеваниям: чаще всего роже, пиодермии (гнойное воспаление кожи) и микробной экземе.
А ещё цыпки — сигнал, что с организмом что-то может быть не так. Проблемы с кожей могут оказаться лишь симптомом системного заболевания, на которое нужно обратить внимание.
Меры профилактики цыпок
Тепло одевайтесь
В первую очередь нужно защищать кожу от холода и ветра. При выходе на улицу стоит надевать тёплые перчатки и одежду по погоде из натуральных и приятных на ощупь тканей, которые не будут травмировать кожу.
Обязательно на улице надевайте детям перчатки или варежки, укрывайте шею шарфом или манишкой. Идеальный вариант — шапка-шлем (или балаклава), которая закрывает и уши, и шею, а некоторые и большую часть лица. Выбирайте мягкие материалы, чтобы исключить механическое раздражение кожи, например, с футеровым внутренним слоем, а от мохнатых шерстяных варежек и шапок лучше отказаться.
Пользуйтесь кремом
Наносить увлажняющий крем нужно незадолго до выхода на улицу. Так он успеет впитаться, а не заледенеет, даже не проникнув в глубокие слои кожи. Детям лучше покупать специальные колд-кремы. Не помешает наносить увлажняющие средства, например эмоленты, и в течение дня.
Избегайте экстремальных температур воды
Лучше не купаться в горячей воде (как взрослым, так и детям) и не мыть руки слишком холодной водой.
Дополнительно позаботьтесь о детях
Нужно:
- закрывать коляску дождевиком во время прогулки для защиты от ветра и холода;
- создать комфортные условия дома: температуру 20–21 градус и влажность 40–55% (взрослым тоже это не помешает);
- отказаться от использования спиртовых антисептиков и салфеток.
Чем лечить цыпки
Если крем проблему не решит, врач может назначить специальные препараты. От зуда помогут антигистаминные препараты, местно же рекомендуют применять заживляющие и противовоспалительные мази.