Что нельзя пить при похмелье? Напитки, которые сделают только хуже
Диетолог Чижикова посоветовала не пить кофе и чай с похмелья. Утро 1 января для тех, кто веселился под новогодней ёлкой на всю катушку, редко бывает добрым. На больную голову люди ищут способ быстро избавиться от похмелья и выбирают не те средства. Что действительно подходит для снятия похмелья, а что — нет, рассказала врач-эндоскопист, врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Анастасия Чижикова.
Вот чем, по словам Чижиковой, точно не надо снимать похмелье:
- крепкий чай и кофе: в них присутствует кофеин, который вызывает обезвоживание и усиливает головную боль,
- газировка: в ней есть сахар и искусственные подсластители, которые могут раздражать слизистую и усиливать тошноту,
- алкоголь: в этом случае правило про «клин клином» не работает, тем более после такого способа можно вовсе уйти в запой на все праздники.
Что же тогда пить от похмелья? Лучший помощник — обычная чистая вода без газа, которая выводит токсины из организма. Можно пить ещё щелочную минералку, чтобы справиться с минеральным дисбалансом, обезвоживанием и ацидозом.
Какие ещё напитки помогают:
- рассол без уксуса,
- настой ромашки или мяты (снимает головную боль и тошноту),
- морс (поможет восполнить запасы жидкости и электролитов в организме).
Безопасных доз алкоголя не существует. Так что полезнее всего в праздники вообще не пить. Но, если уж пьёте, хотя бы выбирайте качественное спиртное. И почитайте, как уменьшить его вредное влияние на здоровье.