Чем вредна скука на работе и как её победить? Новое исследование учёных
JAP: скучная работа значительно снижает продуктивность. На любой работе, даже самой любимой, нельзя обойтись без поручений, которые вызывают чуть меньше энтузиазма, чем другие… А если совсем честно — то на некоторых заданиях можно челюсть вывихнуть, зевая от скуки. Как можно справиться с унылыми периодами на работе и как они влияют на жизнь — читайте ниже в материале.
Опасность скуки на работе
Американские учёные из Флориды, Северной Каролины и Индианы выяснили, как скука влияет на жизнь. Об этом говорится в публикации издания Journal of Applied Psychology. Исследователи опрашивали представителей разных профессий и по результатам ответов сделали выводы.
Оказалось, что многие сотрудники воспринимают скуку как нечто неприятное и стараются её подавить, хотя на самом деле это ощущение вполне положительное. Оно помогает понять, когда нужно прекратить одно занятие и найти ему альтернативу. Но многие стараются подавить скуку, чтобы повысить свою продуктивность, и вот тут начинаются проблемы.
Учёные выяснили, что чем больше подавлять скуку, тем сильнее будет страдать продуктивность в дальнейшем. Скучное занятие может закончиться, а вот проблемы с концентрацией внимания и «блуждание ума» сохранятся на долгое время.
Как бороться со скукой на работе
Исследователи предложили способ, как повысить продуктивность или оставить её на привычном уровне, несмотря на тоскливые поручения на работе. Для этого нужно в течение дня чередовать скучные задания с более интересными, иначе снижение концентрации и внимания гарантированы.
Главное — не веселиться опасным образом, как это сделала 9-летняя школьница из Тывы. Она от скуки предложила устроить теракт. А что было дальше — читайте здесь.