В чём польза облепихового масла? Список огромный
ОСН: облепиховое масло полезно при давлении и проблемах с ЖКТ. Многие масла помогают здоровью, особенно в умеренных дозах и без тепловой обработки. Но в основном люди помнят про оливковое, подсолнечное и льняное масла, оставляя облепиховое на обочине жизни. Специалисты объяснили, почему это недальновидно и для кого масло из облепихи очень хорошо подойдёт.
Оказывается, в облепиховом масле 8 витаминов, 24 минерала и 18 аминокислот, хотя в нём по факту облепихи и мало — за основу берётся другой вид масла, например подсолнечное или миндальное. Однако пользу это никак не умаляет.
В чём польза облепихового масла?
1. Нормализует кислотность в желудке, помогает работе поджелудочной железы и кишечника и улучшает липидный обмен в печени. Помогает при язве желудка, коликах, запорах и гастрите, защищает от геморроя и камней в почках.
2. Следит за давлением и свёртываемостью крови, укрепляет стенки сосудов, снижает холестерин. Защищает от инфаркта, инсульта и тромбов, а ещё его советуют при ишемической болезни сердца и атеросклерозе.
3. Останавливает воспаление и хорошо заживляет повреждения, поэтому масло помогает с язвочками во рту из-за стоматита, при пародонтозе и пульпите, гайморите, простудных заболеваниях и насморке.
4. Его рекомендуют и для женского здоровья — масло помогает восстанавливать гормональный баланс и работу половых органов. Беременным дамам его советуют для увлажнения слизистых и эластичности кожи, но только после консультации с врачом.
5. Благотворно влияет на состояние кожи (убирает морщинки и пигментные пятна, шелушение, стянутость, сухость и угри, заживляет трещинки), волос (ресниц и бровей тоже), ногтей.
При этом его не нужно пить как лекарство, масло отлично используют в качестве заправки в салаты, оно гармонично сочетается с апельсинами. А ещё на его основе хорошо готовить соусы к рыбе и мясу.
Однако, несмотря на все чудесные свойства облепихового масла, его можно далеко не всем и не всегда. Его употреблять противопоказано, если:
1. Есть холецистит, диарея или гепатит, воспаление печени, желчного пузыря и поджелудочной.
2. Не исполнилось ещё 12 лет (или кормите грудью) или есть индивидуальная непереносимость.
3. Уже принимаете антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты.
О пользе масел многие знают не понаслышке. Поклонники подсолнечного масла им ещё и рот полощут, веря, что так получится и от вредных бактерий избавиться, и восстановить здоровье зубов. Однако врачи на такие выкрутасы только пожимают плечами, мол, не доказано. Так что лучше масло по старинке добавлять в салат и наслаждаться целым ворохом витаминов, а не использовать странные практики.