Целлюлит: причины возникновения проблемы и пути её решения

Почему появляется целлюлит?

Врач-косметолог, пластический хирург Надежда Петраш рассказала «Вечерней Москве», что часто целлюлит появляется из-за наследственного фактора. Некоторые учёные уверены, что он может появиться из-за гормонального сбоя. В частности это касается выработки эстрогена, который влияет на накопление жировых клеток и увеличение их размера.

«Еще одним фактором, который приводит к появлению целлюлита, является слабость соединительной ткани. Это может быть обусловлено как генетически, так и возникать в результате малоподвижного, сидячего образа жизни», — отметила врач.

То есть соединительные ткани держат жировые клетки вместе. Но когда они ослабляются, что приводит к выпячиванию жировых клеток и образованию целлюлита.

К тому же «апельсиновую корку» можно увидеть в местах так называемых жировых ловушек — в области бёдер, ягодиц, боков и живота. Это значит, что жир распределяется неравномерно или есть его излишки. То есть это говорит о сбое с метаболизмом.

На ухудшение метаболизма влияют неправильное питание, увлечение высококалорийной и жирной пищей, а также вредные привычки. Они не только повышают риски целлюлита, но и ухудшают в целом лимфодренаж и кровообращение.

Целлюлит может появиться в любом возрасте. И её не всегда может решит тот же спорт и похудение. Несовершенства кожи в целом можно увидеть даже не стройных людях.

Мифы о целлюлите

О природе возникновения целлюлита знают далеко не все, поэтому определённое количество мифов о целлюлите и борьбе с ним по-прежнему гуляет среди людей. Вот несколько самых популярных из них:

1. Целлюлит бывает только у женщин

Да, один из факторов появления «апельсиновой корки» — женские гормоны. Однако бывает и так, что у некоторых мужчин с нарушением гормонального баланса женские гормоны начинают преобладать.

2. Целлюлит возникает из-за полноты

Впрочем, у полных людей бугорки на коже действительно становятся гораздо заметнее, если они уже есть. Но у некоторых полных людей может быть идеально гладкая кожа.

3. Спорт помогает избавиться от целлюлита

Тем не менее благодаря спорту улучшаются кровообращение и метаболизм, из-за чего дефекты кожи становятся не так сильно заметны и слабо прогрессируют.

4. Помогает пищевая плёнка

Этот метод абсолютно нерабочий. Он попросту никак не влияет на любые из возможных причин появления целлюлита.

5. Целлюлит появляется только на попе и бёдрах

Эта «корочка» может образовываться везде, где работает подкожно-жировая клетчатка. И это не только ягодицы с бёдрами, это и грудь, и плечи, а также зона «холки» на спине, где шея переходит в грудной отдел.

Методы борьбы и профилактики целлюлита

Есть несколько простых правил, которые важно соблюдать, если у вас есть склонность к целлюлиту или он уже стал заметен. Причём их можно просто сделать частью своей жизни.

Правильное питание

Налегайте на здоровую и сбалансированную пищу, богатую овощами, фруктами, полезными жирами и белками. Не увлекайтесь солью, сахаром, жирными и калорийными блюдами, особенно фастфудом. Это в целом хороший совет даже для тех, у кого нет целлюлита.

Физическая активность

Регулярная физкультура — растяжка, кардио и силовые тренировки — помогают укрепить мышцы и улучшить кровообращение, что будет способствовать снижению проявления целлюлита. Особенно полезны упражнения на те области с целлюлитом.

Водный баланс

Соблюдение нормы воды поможет поддерживать уровень гидратации кожи и улучшить обмен веществ.

Массаж и скрабирование

Массаж и скрабирование кожи в домашних условиях улучшают кровообращение и стимулируют лимфодренаж. Можно использовать специальные массажные щетки или скрабы для тела. После таких процедур также важно питать и увлажнять кожу, чтобы не испортить верхние слои эпидермиса.

Профессиональные процедуры

Но если вы не справляетесь сами, то всегда можно обратиться к специалисту. Сейчас список косметологических процедур против целлюлита огромен:

• мезотерапия (уколы липолитиков),
• горячие обертывания,
• лимфодренажный и антицеллюлитный массаж,
• миостимуляция,
• радиочастотная и ультразвуковая терапия,
• криотерапия

К каждому пациенту подход должен быть свой, поэтому грамотный врач должен не только помочь удалить внешние несовершенство, но и помочь искоренить проблему, от которой целлюлит появился.