«Безмолвная эпидемия» может незаметно разрушить кости. Кто в группе риска?
Врач Жаворонкина: мелкие складки по бокам живота могут указывать на остеопороз. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костей, из-за чего они становятся хрупкими. Эту болезнь называют «безмолвная эпидемия»: она никак себя не проявляет, пока однажды у человека на ровном месте не ломается кость. Заподозрить у себя остеопороз можно по неочевидным признакам.
Как вовремя заметить остеопороз
На это заболевание могут указывать следующие признаки, рассказала ревматолог Наталья Жаворонкина:
- частые переломы при незначительных воздействиях и повторные переломы;
- мелкие складки кожи по бокам живота;
- изменения осанки;
- «горб» и «холка»;
- уменьшение в росте (как проверить: размах рук не должен превышать рост более чем на 3 см);
- кофты и платья стали длиннее — возможно, у вас уменьшилось расстояние между рёбрами и гребнем подвздошной кости.
Кто в зоне риска
По официальным подсчётам, в России остеопороз у каждой третьей женщины и пятого мужчины старше 45 лет. Вот какие факторы, помимо возраста, укажут, что вы в зоне риска:
- переломы в анамнезе;
- наличие аутоиммунных, эндокринных заболеваний, болезней крови и генетические аномалии костной ткани;
- физические нагрузки и травмы;
- ранняя менопауза;
- наследственность;
- низкий индекс массы тела;
- нехватка витамина D;
- приём глюкокортикостероидов и ретиноидов;
- курение.
Ранее врач рассказал, почему может не срастаться перелом. Есть три причины.