Чем защитить кожу от солнца? Дерматолог посоветовала: только не БАДами
Дерматолог Воронина: БАДы не защищают кожу от солнечного излучения. Загар — лучшее напоминание об уходящем лете. Жаль, для состояния кожи солнечные ванны в больших количествах неполезны. Сегодня всё чаще можно встретить советы защищать кожу от фотостарения биологически активными добавками. Увы, такой способ не работает. Почему — объяснила дерматолог клиники «Рассвет» Вера Воронина.
Защита от ультрафиолета: почему не работают БАДы
Заменить фотозащиту использованием БАДов невозможно, подтвердила Воронина. По её словам, защитить кожу от солнечного излучения можно только наружными средствами — химическими или физическими.
К БАДам можно присмотреться только в одном случае. «Ограниченные данные имеются только в отношении использования бета-каротина у пациентов с фотодерматозами», — отметила эксперт.
Чем защищать кожу от солнца
Есть два вида веществ, которые точно защищают кожу от ультрафиолета, — физические и химические. Вот что они собой представляют:
Физические фильтры. Плюс в том, что они более безопасны и не раздражают кожу. Минус: они создают на поверхности кожи белую плёнку, что не всегда бывает комфортно, рассказала врач.
Химические фильтры. Они нейтрализуют энергию излучения, используя её в фотохимических реакциях. Плюсы: они создают более высокую защиту и более комфортные. Но есть и минусы: механизмы их влияния на кожу и окружающую среду до конца не изучены. Зато точно известно, что большинство аллергических реакций на средства для фотозащиты связаны как раз с химическими фильтрами, сказала дерматолог «Газете.ru».
Пиво вместо солнцезащитного крема: опасный тренд из TikTok
Летом 2023 года в англоязычном сегменте соцсети TikTok появился новый тренд: люди обливались пивом перед походом на пляж. Они утверждали, что благодаря хмельному напитку загар ложится лучше, а действует пенное якобы как солнцезащитный крем.
Вся теория о пивном загаре строится на «чудодейственных» свойствах хмеля. Якобы он усиливает выработку меланина — пигмента, который делает кожу темнее. И это при том, что врачи в один голос твердят: любые средства, ускоряющие загар, больше вредят, чем приносят пользу.
Не менее опасно заменять пивом солнцезащитный крем, рассказала «Секрету» врач общей практики медтехкомпании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова.
По словам эксперта, пиво не содержит фильтров ультрафиолета, так что защитным средством никак не может быть. По сути, облитый пивом человек оказывается под солнцем безо всякой защиты. А это повышает риски кожных онкологических заболеваний.
Есть и другие неприятные последствия пивного загара:
- кожа будет быстрее стареть,
- алкоголь может сушить кожу,
- раздражение при кожных заболеваниях может усилиться,
- возможно аллергические реакции.
Как загорать безопасно
Самым опасным временем для загара считается промежуток с 11:00 до 16:00. В эти часы лучше быть в помещениях или в тени. Но если уж надо выйти на улицу — берите шляпку, тент, зонтик, посоветовала врач-дерматолог Мария Журавлёва.
Кроме того, важно использовать специальные солнцезащитные кремы, спреи, лосьоны с SPF-защитой. Побывав в воде и находясь под активными солнечными лучами, необходимо наносить защиту каждые 2 часа.
А если ваш загар пошёл пятнами — бегом к врачу. Это может быть солнечный грибок, предупредила эксперт.