5 полезных привычек помогут избежать рака желудка. Пора перебрать холодильник
Гастроэнтеролог Чумель: неправильное питание повышает риск развития опухоли в желудке. Но и просто отказаться от вредностей будет мало — желудок достаточно капризный, поэтому придётся оставить в прошлом и довольно безобидные на первый взгляд продукты вроде красного мяса. Но это малая цена, которую можно отдать за здоровье.
Гастроэнтеролог и гематолог Александра Чумель рассказала, как можно снизить риск развития рака желудка. Для этого нужно пересмотреть свои привычки и завести новые — уже правильные.
-
Стоит отказаться от соли. Она запускает выработку соляной кислоты в желудке, а это может вызвать развитие атрофического гастрита. Любая же болезнь ЖКТ повышает шансы получить онкологию.
-
Нужно сократить красное мясо в рационе, особенно полуфабрикаты и колбасы, в которых полно и консервантов, и той же соли.
-
Нужно больше есть овощей и фруктов, примерно до 500 г в день.
-
Стоит отказаться от вредных привычек. Курение повышает риск развития опухоли в желудке в два раза чаще. Но если отказаться от сигарет, то шансы снова снижаются. А алкоголь вызывает хроническое воспаление.
-
Если есть какие-то заболевания, то нужно регулярно наблюдаться у врача, чтобы те никуда не росли и не прогрессировали. Среди них особенно коварны:
- язвенный колит и болезнь Крона;
- атрофический гастрит;
- полипы в кишечнике;
- синдром Линча;
- солнечный кератоз;
- диспластические невусы;
- дисплазия шейки матки.
Изжога и рак
Нередко встречается и рак пищевода, причины возникновения у которого довольно обширны:
- курение;
- алкоголь;
- очень горячие напитки;
- изжога, а точнее гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- лишний вес;
- химический ожог пищевода кислотой или едкими растворами.
Причем опухоль не образуется по щелчку, но игнорирование проблемы как раз и способствует её росту и преобразованию.
Симптомы рака пищевода
- Ком в горле при глотании (опухоль растёт и начинает перекрывать просвет).
- Частое глотание.
- Снижение веса (из-за проблем с глотанием человек начинает меньше есть и пить, оттуда и похудение).
- Боль в грудной клетки и спине.
- Рвота без причины желудочным содержимым или кровью.
- Кровь в кале.