Врач рассказал, как избавиться от изжоги. Скорее всего, вам не понравится
Многим россиянам знакомо чувство жжения в животе или груди, особенно когда наелся от пуза или слопал что-то не то. Это классическая изжога, при которой кислючий желудочный сок попадает туда, куда не надо — в пищевод, — и начинает обжигать стенки. Как этого не допустить и как с этим бороться, рассказал доктор Александр Мясников.
Нужно понимать, что зачастую все причины изжоги физические и вполне объяснимые. Например, лишний вес и тесная одежда могут провоцировать постоянную изжогу. Жирок смещает желудок и в таком положении соку легко проникнуть в пищевод. По тому же принципу работает и тесная одежда.
Японки, часто затянутые в пояса под кимоно, страдают от повышенного желчеобразования. А если убрать все корсеты, в том числе и жировые, то и изжога вряд ли настанет. Грубо говоря, худейте и переодевайтесь.
Ночью, кстати, Мясников советует спать на подушке повыше, чтобы максимально опустить желудок.
Часто изжогу вызывает бактерия хеликобактер пилори, которая приводит к гастритам, эрозиям в желудке и повышенной кислотности. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, россияне часто используют соду (она вообще и в пир, и в мир часто идёт), вот только злоупотреблять ей не стоит. За кислотно-щелочным балансом следят почки, и если им придётся постоянно выводить щелочь из организма, они сильно просядут.
Хорошая альтернатива — препараты, которые назначает врач, но и она тоже с нюансами. Принимать их нужно правильно — утром за полчаса до еды. Но и на постоянке их тоже пить не рекомендуют — такие таблетки мешают усвоению В12 и магния, а ещё могут мешать препаратам для сердца и суставов, которые назначают сердечникам и при ревматоидном артрите соответственно.
Помимо изжоги иногда возникает и тяжесть в животе, причём причины её тоже понятны. Медики рассказали о паре лайфхаков, как избавиться от таких сюрпризов после еды. А если не хочется встречать новый год с болью в животе, то стоит прислушаться и к этим советам — праздничный стол придётся немного скорректировать.