Войти в режим. Психолог объяснил, как секс и видеоигры помогают прийти в себя после праздников
Перед первым рабочим днём после новогодних каникул нужны по-настоящему хорошие новости. И вот они. Оказалось, что восстановить режим, сбившийся за время праздников, можно не только с помощью скучного планирования рутины. Подойдут для этой цели и занятия, которые мы по-настоящему любим — секс и видеоигры (не одновременно), рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
Сексуальная активность позитивно влияет не только на настроение. Она помогает повысить скорость реакции и зрительную ориентацию. А ещё сексуально активный человек легче концентрируется на важных вопросах, у него лучше работает память, объяснил психолог.
Когда мы проходим сложные этапы в видеоиграх, мы учимся быть внимательными и сконцентрированными, добавил он.
И вообще, чтобы мозг работал с новой силой, нужно напрягать его каждый день. Можно читать, разгадывать кроссворды, изучать языки, заниматься спортом. А ещё важно ставить перед ним новые задачи. Например, пробовать писать другой рукой, слушать непривычную музыку, гулять по новым маршрутам, сказал Самбурский «Газете.Ru».
А чтобы на всю эту бурную деятельность хватало сил, как минимум нужно хорошо высыпаться. Как грамотно подготовиться ко сну, чтобы на утро пойти на работу свежими и хорошо выспавшимся, рассказал СЕО компании по производству товаров для сна.