Умываться и чистить зубы недостаточно. Важные правила мужской гигиены
Многие до сих пор живут в иллюзиях, что это женщинам нужно часами крутиться перед зеркалом в ванной, а мужчинам перед выходом из дома достаточно поплевать на расчёску и пару раз провести ею по волосам — вот и весь уход за собой. Такое убеждение не только неверно, но и может быть опасно для здоровья. На самом деле у мужчин тоже есть гигиенические ритуалы, которые нужно соблюдать.
Ежедневная гигиена
Главное правило — нужно каждый день подмываться. Это помогает в профилактике инфекций и воспалений, развития опрелостей и других неприятностей.
Область паха и яичек можно промывать гелем для душа или мылом, а сам пенис — обычной тёплой водой или мылом для интимной гигиены. Мыть нужно не только основание члена, но и его головку — под крайней плотью.
Урологи также рекомендуют подмываться после каждого похода в туалет.
Душ после секса
Это обязательный ритуал. Причём посещать ванную нужно и до и после полового акта. Вначале нужно вымыть всю паховую область, а потом головку члена. Для этого пригодится специальный гель для интимной гигиены.
Удаление волос
Брить нужно не только лицо, но и волосы под мышками и в области паха. Это вопрос не эстетики, а здоровья. Чересчур длинные волосы там повышают риски развития вирусных кожных заболеваний, стимулируют потоотделение, «перегревают» яички и провоцируют возникновение неприятного запаха. Так что их нужно или сбривать, или коротко подстригать.
Мытьё головы
Пренебрегать этой процедурой не стоит. Мыть голову следует по мере её загрязнения, а расчёсываться лучше почаще. Кстати, слова о том, что чем реже моешь голову, тем реже она грязнится — миф. Всё зависит от работы сальных желёз.
Мойте руки
Мыть руки нужно не только после посещения уборной, но и перед этим. Трогать половые органы грязными руками опасно. Можно заработать бактериальные, вирусные и паразитарные инфекции.
Маникюр
Записываться на ноготочки в салон необязательно. Но регулярно стричь ногти и подпиливать специальной пилкой важно. Делать маникюр стоит раз в неделю. Заодно можно удалить излишки кутикулы и заусенцы.
Правильное бельё
Нижнее бельё должно быть изготовлено исключительно из натуральных материалов и хорошо подходить вам по размеру. Лишним не будет напомнить, что менять его нужно каждый день.
Следите за любыми изменениями
Не забивайте на любые перемены в своём здоровье. Ослабление эрекции, раннее наступление эякуляции, уменьшение либидо, неприятные ощущения или воспаления в паху — всё это повод наведаться ко врачу.
А вообще, мужчинам, особенно после 25 лет, стоит каждый год планово проверяться у уролога. Своевременная диагностика — единственный способ обнаружить заболевания простаты и репродуктивных органов на ранних стадиях, когда ситуацию ещё можно относительно легко исправить.