Стало известно, какие виды спорта могут вызвать геморрой
Пожалуй, чуть ли не каждый слышал, что если вести малоподвижный образ жизни, то геморрой будет не за горами. А в эпоху сидячей работы этот мерзкий недуг преследует много кого. И самый частый совет — «займись спортом». Однако не все виды активности 100% могут уберечь вас от геморроя, а некоторые из них даже могут ускорить развитие этой болячки. Врач-колопроктолог Анастасия Травникова назвала, от какой активности стоит отказаться, если у вас предрасположенность к геморрою.
По словам эксперта, если врачи нашли у вас предрасположенность к геморрою, то лучше исключить из жизни бодибилдинг, борьбу и рукопашный бой, тяжелую атлетику, фигурное и роликовое катание. Также лучше отказаться от катания на велосипеде.
Дело в том, что без пяти минут пациентам с геморроем нельзя напрягать зону прямой кишки, низ живота. В целом любая тренировка должна быть регулярной, систематической. Вместе с этим нужно отслеживать своё здоровье и не перегружать тело.
А вот чем точно можно заниматься даже с предрасположенностью, так это бегом, плаванием, пилатесом, стретчингом (он же растяжка), занятиями на фитболе (огромный шар), степ-аэробикой.
Впрочем, подходят и обычный подвижные игры или ЛФК. Последнее особенно годится для пожилых людей, тем, кто проходит период реабилитации после болезней и травм, а также людям с ограниченными возможностями.
Кстати, есть множество фраз, которые действуют как заклинание и бьют непосредственно по упомянутому в них органу, и геморрой — не исключение. Психосоматика — вещь непредсказуемая, поэтому «Секрет» перечислил некоторые фразы, над которыми следует подумать прежде чем произнести вслух.