Россиянам рассказали, какие пищевые добавки помогут при выпадении волос
Многие страдают от выпадения волос. Причём порой найти причину не так-то просто. Патология может развиться как из-за банальной нехватки витаминов и стресса, так и из-за гормонального сбоя. В попытках сохранить шевелюру женщины купили не один дорогой пузырёк, обещающий остановить потерю волос. Правда, оказалось, что помочь могут даже привычные пищевые добавки.
Учёные из Медицинской школы Университета Тафтса (США) обнаружили, что пищевые добавки могут играть потенциальную роль в лечении выпадения волос.
Они проанализировали результаты 30 статей, в которых говорилось о попытках остановить потерю волос у здоровых людей с помощью добавок и различных диет.
Оказалось, что некоторые из них способны помочь. Среди них — фракционированный рыбный экстракт, экстракт сереноа (это такое растение из семейства пальм), трихоген (комплекс из растительных экстрактов), кератин, капсаицин (есть в перце чили), омега-3 и омега-6, антиоксиданты, яблочные биологически активные добавки, цинк, токотриенол (витамины группы Е) и тыквенное масло. Многие из них продаются в формате витаминов и БАДов.
В то же время установлено, что приём витаминов D3 и B5 на рост волос никак не влияет.
По словам специалистов, более детальное исследование этих добавок поможет найти эффективный способ лечения алопеции — патологического выпадения волос.
Кстати, наступила зима, а это значит, что волосам нужен особый уход. Так что не выходите на улицу с мокрой головой и пользуйтесь качественной расчёской.