Россиянам рассказали, как встретить Новый год без лишних кило

По словам специалиста, в день человек должен выпивать не менее 1,5 литра воды. Это заполняет ваш желудок, и, как следствие, вы меньше хотите есть. К слову, это ещё и минимизирует последствия похмелья и ускорит метаболизм.

В целом питьевой режим актуален не только перед праздниками. Это хорошая привычка по жизни.

К тому же Писарева посоветовала не налегать на салатики и блюда, обильно заправленные майонезом. Жирный соус можно заменить сметаной или нежирной вариацией французского соуса.

Кроме того, по словам диетолога, лучше всего разнообразить новогодний стол продуктами с высоким содержанием клетчатки — это поможет быстрому пищеварению.

И лучше побольше двигаться и проводить больше времени на открытом воздухе.

Кому не знакомы старые добрые российские застолья? Наверняка ваши бабушки или мамы тоже тратили на готовку по несколько часов, а то и пару дней (а то холодец сам себя не охладит), а потом уставляли стол так, чтобы на нём не осталось и пустого сантиметра. А может, и вы сами переняли эту славную традицию. Только вот наши фигуры оказываются не слишком благодарны такому подарочку. Мы рассказывали, как достойно встретить Новый год и не лопнуть прямо за столом.

Традиционно новогодние столы украшают не только шампанское и оливье, но и любимые россиянами мандарины. И часто встаёт проблема выбора правильного сорта этих цитрусовых, чтобы они и стол украсили, и детям понравились на вкус. «Секрет фирмы» обратился к экспертам по плодам с просьбой рассказать, как правильно выбрать мандарины к праздничному столу.