Россиянам рассказали, как победить генетическую предрасположенность к раку
От возможности заработать себе рак шарахается каждый здравомыслящий россиянин, однако иногда риск заболевания повышается из-за генетической предрасположенности. Тогда совсем уже руки опускаются и накрывает паникой — что делать? Но китайские учёные советуют не пугаться, а действовать по их методике — соблюдать здоровый образ жизни. Да, это правда работает.
Учёные из Медуниверситета Гуанси провели исследование, в котором приняли участие почти 308 000 европейцев от 40 до 69 лет. Данные брались в разное время с 2006 по 2020 годы. Исследователи учитывали лишь людей, у которых не было рака щитовидки, но у которых была такая предрасположенность в силу генетического кода.
Со временем некоторые участники исследования убирались из-за появления у них другого типа онкологии — учёных интересовал лишь рак щитовидной железы. Они разделили людей на категории по уровню, который они поддерживали в здоровом образе жизни: как и чем они питались, занимались ли спортом, следили ли за весом, пили и курили.
В итоге оказалось, что люди, придерживающиеся ЗОЖ, значительно снизили риск развития онкологии, причём не только щитовидной железы, но и других популярных — молочной железы и желудка.
Немного размытый вывод исследования учёных не удовлетворил, поэтому они продолжат работу, а всем, кто побаивается онкологии, уже можно начинать отказываться от вредных привычек, неполезной еды и всего остального. Основные моменты можно подглядеть в ролике ниже, а вот здесь можно посмотреть, как же начать правильно питаться, если совсем в этом не разбираешься.