Россиянам рассказали, как пережить похмелье без рассола
На утро 1 января после новогодней ночи непросто живётся даже тем, кто ограничился бокалом шампанского — всё-таки суета и приготовления к празднику отнимают немало сил. Что уж говорить о тех, кто повеселился на полную катушку: они просыпаются с головной болью и слабостью — и это ещё в лучшем случае. Многие в таких ситуациях спасаются рассолом. О том, чем ещё можно себе помочь при похмелье, РИА «Новости» рассказали эксперты.
По словам специалистов, 1 января восстановить силы и подлечить здоровье помогут обильное питьё (но уже безалкогольных напитков) и правильное питание.
Ведущий научный сотрудник Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения Москвы Юлия Шевцова посоветовала сделать перерыв в еде хотя бы до второй половины дня. Всё-таки накануне многие не только перепили, но и переели — нужно дать организму отдых. Вместо салатов и шампанского лучше пить побольше воды, минералки или полезных чаёв.
Если перекусить всё-таки хочется, стоит отказаться от вчерашних салатов и закусок. Лучше подойдёт картофельное пюре, каши или горячий домашний суп.
Автор методики кодирования от алкогольной зависимости и преподаватель Московского института психоанализа Тимофей Киселёв подтвердил, что обильное питьё поможет быстрее справиться с похмельем. Он также дал совет на будущее: если уж решили выпить, лучше сначала плотно поесть — похмелье мучить не будет.
Эксперт отметил, что многим справиться с последствиями бурной ночки помогает рассол. В нём много витамина С и других витаминов — вреда точно не будет. Но помогает он не всем.
А вот баня для детоксикации не подойдёт точно — она только ухудшит состояние. Организм и так пытается справиться с последствиями новогодней ночи и вывести токсины, а тут ещё дополнительная нагрузка в парной.
Врачи также напомнили, что похмеляться с утра не стоит — это восстановиться не поможет.
О том, как снизить вред от алкоголя в праздники, «Секрет» рассказал тут.