Россиянам раскрыли три незаметные вещи, которые отнимают перед Новым годом все силы
Новогодняя суета обычно кажется чем-то приятным и радостным. Украшать дом, покупать подарочки близким — что может быть лучше? Да что угодно, отвечают психологи. На самом деле праздничный сезон становится тем ещё испытанием для нервов, особенно для тех, кто привык всё организовывать и делать это хорошо. И есть три всадника Апокалипсиса, которые втихаря наносят особый урон.
Во время предновогоднего планирования на максимум активизируются умственные способности, потому что нужно понять, что и кому дарить, где это купить и как упаковать. А ещё на носу корпоративы, на которых нужно выглядеть звездой, семейные посиделки и поездки, которые тоже нужно организовать.
При этом нельзя забывать про повседневные дела и жалобы окружающих, которые часто любят присесть на уши и излить свои тревоги и печали на вас. Казалось бы, ну подумаешь, пораскинул мозгами пару раз, но нет — умственный и эмоциональный труд очень выматывает, особенно если нет передышек. А это быстро может вылиться в стресс.
Есть три фактора, которые всегда тянут силы, пусть и незаметно на первый взгляд. Первый — это подарки. Нужно выбрать, что и кому дарить, как уложиться в бюджет, где это добыть, как упаковать и прочее, прочее, прочее. Мозг в такие моменты просто кипит, и сил ни на что не остаётся, вот только дел ещё невпроворот.
Вторая выматывающая силы вещь — организация поездок и досуга на новогодние каникулы. Если останетесь в городе, то куда пойдёте? А если поедете в отпуск, то куда? Или к родным в другой город? Тогда нужны билеты, транспорт или жильё. Мало того что это в целом трудно найти, так в новогодний сезон — почти невозможно. Очень утомляет постоянно держать в голове все нюансы и жонглировать ими при необходимости.
Следующий фактор стресса догоняет всех, но особенно интровертов. Перед Новым годом приходится много общаться — с коллегами и друзьями, с продавцами и консультантами да и всеми подряд. При этом минутки на передышку и перезарядку часто не бывает, поэтому даже самым общительным приходится туго. Психологи советуют так себя не загонять, иначе есть шанс провести Новый год под одеялом.
Есть пара лайфхаков, как избежать эмоционального выгорания перед праздниками. Нужно не забывать о себе и чем-то себя радовать — можно купить что-то, опоздать куда-то или вообще не прийти. А ещё стоит почаще просить о помощи. Все дела не нужно тянуть на себе, можно что-то делегировать близким, причём это касается как новогодних, так и повседневных хлопот. Только есть нюанс — нужно передать ту обязанность, с которой ваш помощник точно справится. А чтобы понять фронт работ, стоит составить список дел.
А если до сих пор не выбрали подарки, то вот здесь можно узнать, чего хотят взрослые, а вот тут — детишки, от которых трудно отделаться подарочным сертификатом.