Россиянам назвали продукты, спасающие от импотенции
Уролог-андролог Артамонов назвал овощи и рыбу лучшими продуктами для профилактики импотенции. Продукты, богатые витаминами и минералами, хороши всегда и для всех. Но некоторые из них нацелены и на помощь здоровью мужчин. Всем в радость, а им и силы добавят. Но добро не существует без зла, поэтому стандартно есть и настоящие вредители, оказывающие обратный эффект.
Уролог-андролог Артём Артамонов рассказал, сославшись на последние исследования, что сохранению мужского здоровья лучше других помогает средиземноморская диета. То есть в рационе должно быть много фруктов, овощей, рыбы и оливкового масла.
Повышает риск появления эректильной дисфункции обилие углеводов и трансжиров — составляющей фастфуда.
Ещё один фактор риска появления импотенции — это гиподинамия, то есть недостаток физической активности. Из-за неё происходит застой крови в малом тазу, что, по словам доктора, грозит не только импотенцией, а ещё простатитом и геморроем.
При этом и с тренировками мужчинам важно не переусердствовать. А то можно заработать паховую грыжу или чего похуже.