От запора и атеросклероза. Врач перечислила полезные свойства маракуйи
Новогодние мандарины и апельсины — это, конечно, хорошо, но знаете ли вы, как полезна маракуйя? Для тех, кто любит этот экзотический фрукт и хочет узнать, какую пользу он приносит, и для тех, кто про него и слыхом не слыхивал, а просто считает это слово забавным, плюсы обозначила нутрициолог Алина Морозова. Например, маракуйя очищает кровь от холестериновых бляшек, осуществляя профилактику атеросклероза.
Чем ещё полезен этот фрукт? Специалист рассказала, что сок маракуйи избавит даже от хронического запора, выведет из организма токсины и шлаки, а женщинам даст возможность нормализовать гормональный фон. Страдающим остеопорозом помогут железо, фосфор и медь, которые увеличивают плотность костной ткани. Этих веществ тоже полно в маракуйе.
В то же время мякоть маракуйи оказывает седативный эффект на нервную систему, то есть можно поесть её и расслабиться.
Бороться с сезонными вирусами поможет смесь витаминов групп В и С, а вырабатываемое фруктом химическое вещество, которое называется ликопин, используют при профилактике рака предстательной железы.
Кроме маракуйи на праздниках и в будни можно порадовать себя и другими тропическими фруктами. Ранее диетолог рассказал россиянам о пользе некоторых из них.