Не слипнется. Врач развеял миф о связи сладостей с диабетом
Сахарный диабет, несмотря на своё название, возникает совсем не от сладостей. По словам президента Российской диабетической ассоциации, доктора медицинских наук Александра Майорова, риск диабета вызывает избыточная масса тела. Так что худым можно есть сладкое без боязни заполучить эту болячку. В абсолютном большинстве случаев диабет — приобретённое заболевание, связанное с образом жизни.
По словам Майорова, миф про связь сахара и диабет возникла из-за того, что употребление сладкого провоцирует ожирение.
«Почему возник миф про сахар? Если люди едят много сладкого, то высока вероятность, что они будут иметь избыточную массу тела или ожирение, а через это уже у них реализуется диабет второго типа. Однако, если человек не будет есть сладкое, а, например, хлеб и колбасу, то он точно так же будет полнеть и иметь такие же шансы заболеть диабетом», — заявил врач.
По его словам, если худой человек будет употреблять много сахара, то у него его шансы заболеть диабетом будут ровно такими же, как и у тех, кто питается правильно.
Майоров отметил, что диабет бывает двух типов. Первый обусловлен генетикой, второй — образом жизни. Причём диабет второго типа распространён гораздо сильнее, им болеют 97% диабетиков.
«В целях профилактики развития диабета рекомендуется снижение массы тела, что подразумевает правильное питание и умеренную физическую активность», — подчеркнул специалист.
Ранее «Секрет» писал о том, как не довести себя до диабета. Спойлер — меньше есть.