Метеозависимых предупредили об опасности некоторых продуктов
В Москве побит рекорд атмосферного давления почти 70-летней давности. Барометры показали 772 мм рт. ст. Для большинства людей высокое давление — это пустой звук. Но для метеозависимых — настоящая катастрофа. И нередко помимо таблеток люди налегают на вкусняшки, чтобы хоть как-то скрасить это нелёгкое время. Однако врачи не советуют есть всё подряд, так как можно сделать себе ещё хуже.
Метеозависимым советуют отказаться в этот период от кофеина, алкоголя и тяжёлой пищи.
«Солёные блюда задерживают жидкость и тоже могут вызвать повышение давления. У некоторых даже острые блюда оказывают достаточно возбуждающее действие», — объяснила в разговоре с радио «Говорит Москва» диетолог Елена Соломатина.
К тому же алкоголь, жирное мясо с жареной картошкой, тяжёлые десерты для многих могут стать провокатором очень неприятных последствий. А бобовые могут вызвать метеоризм, так что их тоже не стоит употреблять людям, у которых перепады давления.
А вот для укрепления сосудов полезен горький шоколад, отвар шиповника, жирная рыба, свёкла, тёмные ягоды, морковь и тыква.
«Они укрепляют сосуды, препятствуют атеросклерозу, делают эти сосуды более гибкими. Та же свёкла содержит предшественник оксида азота, который не даёт спазмироваться сосудам», — добавила Соломатина.
Она обратила внимание, что нужно соблюдать питьевой режим. В день нужно выпивать достаточное количество воды, можно даже немножко с лимоном. Это даёт возможность нашим сосудам оставаться эластичными и адекватно реагировать на погоду.
Помимо скачущего атмосферного давления многие жалуются и на магнитные бури. Хуже всего от этих вихрей приходится людям с хроническими, сердечно-сосудистыми и психическими заболеваниями.