Хватит это терпеть. Гинеколог объяснила, когда болезненные месячные — это проблема
Большинство женщин испытывает неприятные ощущения во время месячных. У такого болевого синдрома даже есть название — дисменорея. В норме боль может появляться в течение первых четырёх часов после начала менструации и длиться до двух суток. А вот если неприятные ощущения остаются на весь период месячных, это уже повод насторожиться, предупредила врач-гинеколог Петимат Куркаева.
В норме боль при месячных должна быть легко переносимой. Если тянет низ живота, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат или спазмолитик. От таблетки боль прошла — значит, всё в порядке.
Если же обезболивающие препараты полностью не устраняют боль — терпеть бессмысленно, нужно идти к врачу. Особенно если к болевым ощущениям добавляется повышенная температура и увеличивается объём выделений.
В некоторых случаях организм таким образом может сигнализировать о серьёзном заболевании: воспалениях во внутренних половых органах, эндометриозе, аденомиозе, внематочной беременности и даже новообразованиях — полипах и миоме матки.
Облегчить неприятные ощущения во время менструации можно, поменяв образ жизни. Высыпаться, не перенапрягаться, делать лёгкую зарядку, ограничить потребление кофеина и соли, зато налегать на сложные углеводы — зерновой хлеб, овощи, отруби. А вот поедать сладкое килограммами всё-таки не стоит, хотя и очень хочется.
Обращайте внимание и на длительность менструации. В норме месячные продолжаются от трёх до семи дней. Если у вас дольше, стоит тоже показаться врачу, сказала гинеколог изданию «Доктор Питер».
Во время месячных женский организм особенно уязвим, поэтому лучше соблюдать некоторые ограничения. Про то, что в этот период особенно противопоказано таскать тяжести, знают все. А вот, например, про неприятные последствия горячей ванны многие даже не догадываются. В чём ещё стоит себя ограничить во время месячных и почему, объяснила врач.