Гинеколог раскрыла, почему у женщин после климакса увеличивается вес
Примерно в 50 лет большинство женщин сталкиваются с климаксом. В это время уменьшается количество гормонов, вырабатываемых яичниками, прекращаются менструации. Также многих начинает беспокоить лишний вес, даже если ранее они не знали такой проблемы. Гинеколог Наталья Боженко рассказала, почему возможен набор веса при климаксе у прекрасного пола и можно ли его остановить.
«Период менопаузы — время, когда происходит постепенное снижение, а затем и прекращение функции яичников, изменяется секреция гормонов… Большинство симптомов связано со снижением уровня эстрогенов», — объяснила Боженко.
Эстрогены контролируют обмен жиров и углеводов в организме. А при климаксе в крови повышается уровень общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности. Также снижается содержание липопротеидов высокой плотности.
В итоге развивается инсулинорезистентность, то есть состояние, когда снижается чувствительность клеток к инсулину, и глюкоза утилизируется ими неправильно. Отсюда и появляется склонность к набору веса.
После менопаузы более чем у половины женщин начинается набор веса, особенно увеличивается объём висцерального жира, который накапливается между органами в брюшной полости. Это связано как с физиологическими изменениями, так и с изменением образа жизни.
В основном женщины замечают за собой увеличение окружности талии более 80 см. По анализам находят нарушения углеводного обмена, а также дислипидемию (то есть повышение уровня холестерина низкой плотности). По словам специалиста, эти проявления считаются серьёзными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Так что необходимо в это время вести здоровый образ жизни и обсудить с гинекологом менопаузальную гормональную терапию (МГТ). Она восполняет дефицит эстрогенов, снижает инсулинорезистентность, имеет положительное влияние на липидный спектр, да и в целом улучшает качество жизни.
Но проблемы с лишним весом — это не только возрастное. Частенько это результат затяжных праздников. В нашем случае — новогодних каникул. Сейчас неудивительно, что многие набрали дополнительные килограммы. Но не стоит предаваться унынию. Главный диетолог московского департамента здравоохранения рассказала, как можно избавиться от лишнего веса.