Диетолог рассказала о полезных напитках, которые помогут пережить холода
Горячий чай — это, конечно, классика для согревания в холода, а если вы хотите не только согреться, но и оказать своему организму поддержку (а вы ведь наверняка этого хотите), можно прокачать свой зимний напиток разными полезными ингредиентами. Советы о том, что пить в холода, дала диетолог Ирина Писарева. Прежде всего она рекомендовала отвар шиповника — как «мощный антиоксидант», который подходит и детям.
Шиповник содержит минералы, помогающие в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и артрита, а ещё снижает уровень сахара в крови. Заваривать такое питьё принято заранее.
По словам специалиста, большую популярность сейчас приобретает куркума-латте. Напиток на основе пряностей пьют горячим, используя растительное молоко, которое делает его более насыщенным.
Ещё врач посоветовала добавлять в травяные чаи сублимированные ягоды. Это такие высушенные специальным способом плоды, в которых сохраняются все полезные витамины и микроэлементы.
Ранее россиянам назвали напитки, которые лучше пить при простуде. Ничего сложного в списке не оказалось.