Почему теряются навыки вождения и как их восстановить? 6 советов
Нередко водители берут паузу в своей автокарьере и на время превращаются исключительно в пассажиров и пешеходов. Но когда приходит пора возвращаться за руль, многие из них сталкиваются с серьёзными проблемами — выясняется, что тело и разум забыли, как управлять машиной и концентрироваться на дороге. Как восстановить утраченные навыки и никого не убить за это время? «Секрет» разобрался с автоэкспертами.
Что влияет на потерю навыков вождения
В первую очередь необходимо понимать: если водитель долго не садится за руль, управлять автомобилем он не разучится.
«Если мы долго им (автомобилем. — Прим. "Секрета") не пользуемся, то теряем не сам навык, а чувство уверенности за рулём. А это уже психологический фактор», — подчёркивает основатель компании медосмотров «Предрейсовый» Сергей Виноградов.
Важную роль здесь играют два параметра:
- опыт вождения — чем он больше и постояннее, тем медленнее будут возникать трудности;
- длительность перерыва — проще обрести уверенность, если не водил несколько месяцев, а не лет.
Если у человека был постоянный и достаточно долгий опыт вождения (хотя бы 3–4 года), то навыки вождения утеряны не будут при перерыве 1–2 года. Если же у человека был один год вождения, к примеру, а перерыв — лет пять и более, то, конечно, придётся восстанавливать всё с уровня автошколы.
Но в целом это вопрос индивидуальный — у человека даже с большим опытом проблемы могут возникнуть после двухнедельного перерыва. А кто-то может не водить годами и вернуться к вождению как ни в чём не бывало.
С чем возникают проблемы после перерыва в вождении
Проблемы у водителей могут быть разными — каждый сталкивается со своими сложностями. Но все они чаще всего продиктованы необоснованным страхом и неуверенностью в своих силах.
Ощущение габаритов
Несколько недель или месяцев без машины — и вы перестаёте правильно понимать её положение в пространстве.
Ранее водитель мог интуитивно воспринимать его (автомобиля. — Прим. «Секрета») объёмы как продолжение себя и точно определять степень его манёвренности в той или иной ситуации. Но вдруг сталкивается с разобщённостью, с потерей этого чувства.
Из-за этого возникают трудности с парковкой, движением в узких пространствах и разъездами с другими автомобилями.
Управление машиной
Некоторые, не садясь за руль какое-то время, потом теряются в самой машине.
Водитель отвыкает от самого процесса управления автомобилем: работать рулём, нажимать на педали и пользоваться другими, вроде бы знакомыми органами управления автомобиля. Стресс усиливается, если автомобиль незнакомый.
Реакции
После паузы в вождении внимание автомобилиста может быть рассеянным, а реакции замедленными. При этом за рулём нужно контролировать очень многое: знаки и светофоры, возможные препятствия, дистанцию и так далее.
Если у автомобилиста был приличный и продолжительный опыт вождения, у него наверняка выработались безусловные рефлексы — их «разбудить» проще.
Другие участники движения
Тех, кто долго не садился за руль, другие машины на дороге могут попросту пугать — особенно если они совершают манёвры совсем рядом. Со временем человек теряет ощущение потока на дороге, его реакции замедляются, а внимание рассеивается.
Правила дорожного движения
Легко забываются без практики.
Как восстановить навыки вождения
Посидите в автомобиле
Для начала дайте себе немного времени. Посидите в автомобиле, попытайтесь успокоиться и расслабиться. Чтобы вспомнить привычные движения, покрутите руль, понажимайте на педали и пощёлкайте переключателями.
Потренируйтесь на простом маршруте
Сначала покатайтесь по знакомому маршруту — выбирайте для этого спокойные улицы своего района, где вас не удивят ни знаки, ни схема движения. Это поможет вернуться в ритм вождения без лишнего стресса.
Если вы не уверены в себе и опасаетесь водить автомобиль после перерыва, попробуйте ездить по тихим дорогам в сопровождении опытного автомобилиста.
Не выбирайте для своих поездок час пик.
Что касается скорости, то на первых порах разгоняться не нужно — соблюдайте низкий скоростной режим.
Отработайте парковку
Вспомнить, как парковать машину быстро и непринуждённо, можно в отдалённом углу стоянки торгового центра. Там ни вы не будете мешать другим, ни они — вам.
Отложите долгие поездки
Не стоит сразу решаться на дальние путешествия. Поначалу вы наверняка будете быстро уставать за рулём, поэтому начинайте с поездок не дольше часа.
Наймите инструктора
Это совет для тех, кто слишком уж сомневается в своих силах. Специалист поможет вспомнить забытые навыки и снимет с вас часть стресса из-за возвращения за руль.
Обычно 2–3 занятий для этого достаточно.
Помните, что ничего предосудительного в этом нет, стесняться этих занятий не нужно. Вам просто нужен мастер-класс, чтобы водить не просто как раньше, а даже лучше.
Не балуйтесь таблетками
Не принимайте успокоительные перед поездкой, призывает Сергей Виноградов. Они снижают уровень концентрации и замедляют реакции на дороге.