Ещё как плачут. Врач объяснил, почему мужчинам опасно терпеть стресс
Установки про то, что «мальчики не плачут» и «настоящий мужик должен быть сильным», которые большинству из нас вкладывают в голову с детства, во взрослом возрасте оборачиваются серьёзными проблемами для мужчин. Они привыкают переживать трудные жизненные ситуации в одиночку. Как итог — стресс перетекает в хроническую стадию и серьёзно бьёт по здоровью.
Во время стресса у мужчин вырабатывается адреналин и кортизол. Это важные гормоны, которые помогают организму в трудный момент. Но если проблема, спровоцировавшая стресс, не уходит, кортизол со временем начинает угнетать другой важный гормон — тестостерон.
Это сказывается на качестве спермы — в ней становится меньше жизнеспособных сперматозоидов. Также падение тестостерона провоцирует снижение либидо и преждевременную эякуляцию.
Кроме того, из-за стресса кровеносные сосуды могут спазмироваться, ухудшается приток крови к половым органам и появляются проблемы с эрекцией.
Получается замкнутый круг. К самому стрессу добавляются ещё и мужские вопросы со здоровьем, что приводит к новым психологическим травмам и страхам, отметил в беседе с «Известиями» врач-уролог Максим Тыганов.
Тестостерон отвечает не только за половую функцию, но и за рост мышц и укрепление костных тканей, память и внимание. У мужчин мозг и мочеполовая система тесно взаимосвязаны. Изменения в эмоциональном состоянии могут приводить к серьёзным проблемам со здоровьем.
Обратиться к врачу стоит, если вы заметили у себя следующие симптомы:
- повышенная раздражительность;
- избыточное потоотделение;
- утомляемость;
- снижение либидо;
- нарушение эректильной функции;
- преждевременная эякуляция;
- проблемы с мочеиспусканием;
- боли в области половых органов.
Первые шаги к борьбе со стрессом можно сделать самостоятельно. Вот несколько советов врача, как это сделать.
Лучше, конечно, пользоваться здоровыми способами. Но если вы привыкли стресс заедать, то хотя бы не ешьте что попало.