Измените свой рацион: как перейти на весенний уход за кожей? Советы дерматолога

Врач Полякова: изменение рациона поможет подготовить кожу лица к весне. Кожа лица уязвима перед холодами — в зимний сезон она может выглядеть уставшей и требовать особого внимания. Есть несколько способов, которые помогут подготовить её к тёплой погоде и сделать более сияющей. Какие именно — раскрыла дерматолог Евгения Полякова.

Что поможет улучшить кожу лица после зимы

Чтобы оценить состояние кожи лица, лучше всего посетить доктора и при необходимости пройти курс восстановления, отметила врач в беседе с МК в Красноярске.

По её словам, улучшить кожу перед весенним периодом позволит изменение рациона. Для этого необходимо есть побольше свежих овощей, фруктов и зелени, а также пить достаточное количество воды.

Как перейти на весенний уход за кожей

Вот какие элементарные шаги помогут подготовить кожу к солнечному свету:

Очищение. Дерматолог посоветовала начать пользоваться более лёгкими гелями или пенками для умывания, которые не пересушивают кожу.
Скрабирование. За счёт удаления мёртвых клеток можно обновить текстуру кожи. Скрабы предпочтительно использовать 1–2 раза в неделю — всё зависит от типа кожи.
Увлажнение. Лёгкий увлажняющий крем или гель с гиалуроновой кислотой и экстрактом растений придаст лицу свежести.
Защита от солнца. Чтобы избежать преждевременного старения кожи и возникновения пигментации, нужно наносить средства с SPF не менее 30.
Забота о губах и области вокруг глаз. Стоит не пренебрегать увлажняющими бальзамами для губ и кремами для области вокруг глаз, чтобы предотвратить сухость.