Врач раскрыла, что не так с марафонами похудения. Жир вернётся с «добавкой»
Врач Бопхоева: после марафонов похудения вес может даже увеличиться. В таких экспресс-программах никто не учитывает состояние здоровья каждого отдельного участника и его личные особенности. В итоге изначальная причина полноты спустя месяц похудения никуда не девается. Поэтому сожжённый в процессе марафона жир возвращается, да ещё и с добавкой, объяснила гинеколог-эндокринолог Хадишат Бопхоева.
Многие люди не могут похудеть просто из-за определённых хронических заболеваний. Также причиной может быть климакс, во время которого организму не хватает половых гормонов, объяснила гинеколог. Но на марафонах такие особенности не принимаются во внимание.
«Потерянные в процессе марафона килограммы уже через неделю возвращаются с "добавкой", стоит только человеку вернуться к привычному образу жизни», — предупредила специалист в беседе с «Лентой.ру».
Систему похудения для каждого человека нужно разрабатывать индивидуально. Иначе есть риск того, что сжигаться будет не жир, а мышечная масса. Но главное — это выяснить причину набора веса. И только после этого предпринимать действия, которые грамотно запустят метаболизм. А какие именно действия нужны в вашем случае — установит врач. Это может быть и гормональная терапия, и просто восстановление нормального режима сна.
Эксперты говорят, что участвовать в марафонах похудения людей подстёгивает и культ здорового тела, и красивые фото в соцсетях, и мнимая простота. Авторы зарабатывают на таких проектах миллионы, но не говорят об обратной стороне программ экспресс-похудения. Как работают и сколько стоят марафоны похудения, в чём их проблемы и почему они могут быть небезопасны — узнайте здесь.