Выяснилось, к каким плачевным последствиям приводит голодание
Некоторые люди в погоне за здоровьем практикуют интервальное голодание. Например, они могут 16 часов не есть ничего, а затем разрешают себе принимать пищу в течение восьми часов. Врач-гастроэнтеролог Татьяна Грызина рассказала, что здоровью такое голодание не помогает. Зато оно может привести к образованию камней в желчном пузыре. Звучит уже не так здорово.
© unsplash.com/Sigmund
Заболевания желудочно-кишечного тракта интервальным голоданием не вылечить. Если практиковать такое голодание регулярно, возможен застой желчи, а затем — образование предкаменной стадии и камней.
Врач напомнила, что в норме у человека должно быть три-четыре полноценных приёма пищи в день.
Она также посоветовала людям старше 40 лет и детям не соблюдать строгий пост. Если не есть мясо, может развиться железодефицитная анемия, отметила врач.
Ранее медик рассказала, что последствием жёсткого голодания может быть истощение ресурсов организма. Также недоедание повышает риск развития онкологии.