В Госдуме придумали, как спасти россиян от жары в офисе. Поможет опыт ковида
Милонов попросил дать россиянам возможность работать из дома во время жары. В первую очередь речь о людях предпенсионного возраста с хроническими заболеваниями. Их обострение и в целом ухудшение самочувствия, по мнению депутата, может спровоцировать жаркая и засушливая погода. А это работе точно не пойдёт на пользу, как и проблемы со здоровьем у любых сотрудников.
Обращение, копия которого попала RT, депутат Госдумы Виталий Милонов направил министру труда и социальной защиты Антону Котякову.
В нём политик напомнил, что за последние годы в России успешно внедрили новые формы работы сотрудников, в том числе частичную и полную удалёнку. Но тем не менее после отмены коронавирусных ограничений большинство работодателей вернулись к традиционной системе.
При этом, по мнению парламентария, жаркая и удушливая погода может влиять на здоровье не меньше, чем ковид.
В связи с этим Милонов попросил подумать над составлением рекомендаций для российских работодателей, чтобы те смогли разрешить сотрудникам работь в жару не из офиса.
Как работать в жару в офисе
- Освежайтесь снаружи. Благо сейчас масса вариантов — кондиционеры и вентиляторы (но с ними поосторожнее), увлажнители, ионизаторы и мойки воздуха. Всё это сможет охладить помещение, увлажнить, насытить его отрицательными ионами и очистить от пыли.
- Не забывайте пить. Пейте больше охлаждённой, но не ниже +12 градусов, воды и всего, что действительно может восполнить потерю влаги.
- Облегчите питание. Летом еда должна быть лёгкой, хорошо усвояемой и нежирной. Плюс по максимуму — фрукты и овощи.
- Правильно одевайтесь. Лучше всего подходят вещи из натуральных тканей — идеальны хлопок и легкий лен. Они обеспечивают максимальный обмен тепла и паропроницаемые.
- Следите за гигиеной. Если есть возможность принять прохладный душ — замечательно.
Какие болезни грозят офисным сотрудникам в жару
Списком поделился д. м. н. врач высшей категории, профессор, заведующий кафедрой медицины труда Северо-Западного медицинского университета им. И. И. Мечникова Сергей Гребеньков.
-
Первыми реагируют органы кардио-респираторной системы, поэтому если у человека уже есть проблемы со здоровьем, они могут усугубиться. Чаще всего это касается тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
-
Снижение работоспособности, вялость, слабость, утомляемость, головные боли. Вдобавок может быть ещё и бессонница.
-
Миозиты, радикулиты из-за кондиционера, вентилятора и сквозняка.
-
Заболевания кожи из-за повышенного потоотделения.
-
Сухость слизистых и конъюнктивы глаз.
-
ОРЗ и ОРВИ у людей с некрепким иммунитетом.