Россиянам рассказали, как избежать обострения суставных заболеваний осенью
Сырая, промозглая и холодная осенняя погода, столь характерная для центральной части России, может спровоцировать боль в суставах, а также обострить заболевания опорно-двигательного аппарата: это и артроз, и остеохондроз, и артрит, и воспаления всевозможных мышц и сухожилий. Врач-ортопед Андрей Литвиненко и директор центра реабилитации МГМУ им. И. М. Сеченова Константин Терновой рассказали, что поможет минимизировать подобные обострения.
Практически все заболевания опорно-двигательного аппарата так или иначе подвержены смене погоды. Но осенью появляется ещё один провоцирующий фактор — дополнительное переохлаждение, отметил Литвиненко.
«В первую очередь стоит сказать об обострении заболеваний крупных суставов (коленные, тазобедренные, плечевые) и мелких суставов (межфаланговых суставов пальцев, кистей рук)», — предупредил специалист.
По его словам, практически 100% заболеваний опорно-двигательного аппарата могут обостряться осенью и весной, поэтому в эти времена года нужно обязательно одеваться теплее и заниматься лечебной физкультурой.
Терновой, в свою очередь, напомнил, что поможет тёплая непромокаемая одежда и разогревающие мази. Например, на основе ментола, что усилит приток крови к суставам.
«Если мы говорим о болезнях суставов, которые связаны с износом, то они могут появляться в возрасте от 40 лет. Если у вас были какие-то травмы в юном возрасте, то болезнь суставов начинается раньше», — отметил специалист.
Ранее эндокринолог Надежда Фетисова рассказала, что для поддержания здоровья костей и суставов, необходимо правильно питаться и обеспечивать организм должным количеством витаминов и минералов.
Фото: Unsplash, Unsplash License