Плюс 69% к уму: поход в туалет по-большому улучшает сообразительность. Что выяснили учёные
Учёные: поход в туалет улучшает умственные способности на 69%. Если вас интересовало, как привести свой интеллект в тонус перед каким-либо важным событием, то учёные подкинули всем известный новый лайфхак. Просто сходите по большому в туалет. Эксперимент на спортсменах показал: это улучшает работу мозга и скорость принятия решений. А если добавить к этому магний, эффективность подскочит ещё сильнее.
Что показали исследования
Результаты исследования опубликовали в журнале Sports Medicine and Health Science.
В нём говорится, что триатлонисты, которые опорожняли кишечник перед стартом, принимали более быстрые и эффективные решения во время гонки.
Велосипедисты после дефекации тоже показывали лучшие результаты. Учёные зафиксировали у них улучшение кровотока в префронтальной коре — зоне мозга, отвечающей за принятие решений.
Как проверяли влияние дефекации на интеллект
13 добровольцев также проходили тест Струпа. Во время этого теста человеку показывают слова, напечатанные разными цветами. Например, слово «красный» написано зелёным. Нужно быстро назвать цвет текста. Простая задача на скорости вводит людей в ступор.
Так вот, участников эксперимента тестировали трижды: без похода в туалет, через час после естественного опорожнения и после приёма слабительного с магнием.
Результаты удивили:
- 100% участников улучшили показатели после приёма магния;
- 69% — после обычного похода в туалет.
Чем это объясняется
После опорожнения кишечника освобождается энергия для умственной работы. Магний дополнительно влияет на взаимодействие прямой кишки с мозгом.
Как это использовать в своей жизни
Сходите в туалет «по-большому» за 60–90 минут до важного события, посоветовали специалисты.
Также можно пропить магний — это поможет принимать более быстрые и разумные решения. Но перед этим обязательно посоветуйтесь с врачом.
В 2024 году российские учёные выяснили, что на мозг влияет излучение антенн 5G. Что это значит и стоит ли радоваться конспирологам? Узнайте здесь.