Отсутствие отпуска убивает быстрее, чем рюмка спиртного. Грустное исследование для трудоголиков

Что за исследование

Американские учёные решили провести эксперимент и узнать, кто живёт дольше: трудоголики или алкоголики. Для этого они 20 лет наблюдали за добровольцами и пришли к неутешительным выводам. Как рассказывает «Газета.ру», ссылаясь на исследование, опубликованное в научном журнале American Journal of Epidemiology (АJЕ), люди, которые отказались от отпусков и всё свободное время посвящают работе, живут меньше даже запойных алкоголиков.

Кто принимал участие в эксперименте

Для испытания были приглашены 749 женщин возрастом от 45 до 64 лет. Учёные выяснили:

• Какие вредные привычки есть у испытуемых.
• Какой образ жизни они ведут.
• И с какой интенсивностью трудятся.

Выводы

За 20 лет выяснилось, что постоянное переутомление несёт больше вреда, чем алкоголизм. Отказ от отдыха сокращает жизнь сильнее, чем регулярное употребление спиртных напитков. Причём для того, чтобы нанести ущерб своему организму, достаточно перерабатывать всего по три часа в день. Но помните, безопасной дозы алкоголя не существует, в любом количестве он негативно влияет на здоровье человека.

Отсутствие полноценного отдыха способно беспощадно износить организм и довести его до края. Среди негативных последствий:

• Инфаркты и иные заболевания сердца и сосудов.
• Сильное снижение иммунитета.
• Расстройства психики.
• Бессонница.
• Боли в суставах и мышцах.

Не стоит недооценивать важность отдыха. Каждому человеку время от времени нужно просто сесть и расслабиться, забыв о всех проблемах и обязанностях. А иначе это может привести к страшному исходу, как, например, случилось с одним мужчиной в Китае, который отработал более 100 дней всего с одним выходным. После чего все его органы отказали.