Новый год без семьи. Как провести праздники тем, кто живёт один
Коуч Чепмен: на новогодних праздниках можно занять себя волонтёрством. Это отличный вариант для тех, кто живёт один и не хочет отмечать Новый год в кругу друзей или родни. Помогите бездомным или другим нуждающимся. Пусть вокруг вас будут и не знакомые люди, но зато они будут ценить ваше время и усилия. Как ещё не впасть в уныние, когда всем вокруг весело, рассказала американская журналистка, писательница и коуч Ферн Шумер Чепмен.
Не все собираются встречать Новый год в кругу семьи или друзей. Многие люди живут одни и понятия не имеют, чем заняться на праздниках. Как создать новогоднее настроение самому себе и отдохнуть как следует? Ферн Чепмен дала 7 советов.
1. Сделайте праздник полностью своим. Украсьте свой дом так, как нравится вам. Уберите предметы, напоминающие о плохих событиях. Заранее составьте конкретные планы на праздники. Например, можно распланировать свои развлечения — сходить на концерт, в музей, парк и т. д. Приготовьте любимые блюда специально для себя.
2. Станьте волонтёром. Помогите бездомным и другим нуждающимся. Окружите себя людьми, которые ценят ваше время и усилия.
3. Посетите религиозную службу. Это поможет раскрыть вам свою духовную сторону. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, и не зацикливайтесь на том, чего не хватает.
4. Разрешите себе делать всё, что хочется. Не старайтесь провести каникулы так, как «должно». Это ваше время. Отправьтесь в путешествие, наведите порядок в квартире или займитесь проектом, который когда-то отложили. Можно предаться простым удовольствиям: смотрите телевизор, читайте или ешьте всё, что захотите и когда захотите.
5. Заведите новые традиции. Почему бы не придумать какие-нибудь новые новогодние традиции, которые сделают праздники менее напряжёнными и более весёлыми? Волонтёрство, приготовление особенного обеда или ужина, прогулки в определённых местах — всё это может стать счастливым ежегодным обычаем.
6. Не предавайтесь соцсетям. Под Новый год люди очень активны в соцсетях — постоянно что-то постят, делятся «новогодним настроением» и т. д. Чепмен советует оставаться в реальном мире и хотя бы отключить уведомления на праздниках.
7. Снизьте ожидания. Не ждите «новогоднего чуда». Будьте готовы, что на праздниках всё может пойти не так, как вам хочется. Стройте свои планы и просто придерживайтесь их.
Если ещё не определились, чем порадовать себя на Новый год, то даём наводку: можно сходить в салон красоты. Какие процедуры рекомендуют пройти косметологи — узнайте здесь.