Грызут ручки и стучат по столу. Какие способы борьбы со стрессом раздражают россиян больше всего

Как россияне справляются со стрессом

Большая часть россиян определяет свой уровень стресса как средний или выше среднего, а 23% уверены, что их уровень тревожности ниже среднего, сообщила пресс-служба платформы «Дзен».

Вот с помощью чего многие респонденты предпочитают избавляться от эмоционального напряжения:

• чтения развлекательного контента;

• антистресс-игрушек;

• просмотра ASMR-видео.

Самые раздражающие способы борьбы с тревожностью

Многие опрошенные ответили, что им не нравится, когда возле них грызут ногти и ручку, а также стучат по столу.

Вот какие ещё привычки коллег, которые позволяют преодолеть стресс, раздражают участников исследования:

• хруст костяшками пальцев;

• громко играющая музыка;

• дёргание ногой;

• лопание пузырчатой плёнки.

Как люди чаще всего реагируют на раздражающее поведение

Зачастую россияне не обращают внимание на окружающих, которые их злят, отметили аналитики.

Некоторые предпочитают отвлечься на другое занятие, часть опрошенных говорят о своём недовольстве в лицо, а другие могут пожаловаться на надоедливого коллегу друзьям в соцсетях.

Онлайн-опрос проводился в январе 2025 года. Его участниками стали 1278 человек, из них 62% мужчин и 38% женщин.

Тем временем учёные обнаружили связь между виноградом и борьбой со стрессом. Как этот продукт помогает справиться с тревожным состоянием — читайте здесь.