Даже на кухне можно похудеть. Есть способ
Хозяйки знают, что домашние дела лишь кажутся простыми и быстрыми. На деле борьба с пылью, собачьей шерстью, следами на полу и каплями на зеркале — ещё то испытание. Кухня тоже далеко не самое простое место для уборки — один жирный налёт на плите чего стоит. Оказалось, что в результате всего часовой уборки на кухне человек потратит больше калорий, чем на занятиях танцами. Так может, совмещать эти два дела?
Британская клининговая компания Homeaglow провела исследование, в котором заставила 10 профессиональных уборщиков наводить порядок в пяти домах. Все они получили часы, чтобы отследить расход калорий.
Оказалось, что в деле жиросжигания уборка на кухне даже эффективней танцев. После такого клининга у вас будет плюс одно чистое помещение в доме, а ещё вы потеряете около 276 килокалорий. При этом часовое занятие танцами поможет сжечь лишь 219 килокалорий.
В то же время такую эффективность показывает только уборка на кухне, остальные помещения подобной пользы не принесут. К слову, ванная обойдётся вам в 173, а спальня — в 154 килокалории.
Правда, пользы для здоровья ждать не стоит. Всё-таки уборка заставляет работать очень ограниченное число мышц. Поэтому специалисты советуют усложнять задания.
Например, моете окно, присели, чтобы помыть снизу — и хоп! — задержали тело в статике.
Но снизить вес или накачать мышцы так точно не выйдет. О необычном способе похудения с помощью яиц «Секрет» рассказывал тут.