Что будет с организмом, если восполнять витамин D в солярии? Пугающий ответ врача
Врач Тананакина: нехватку витамина D не стоит восполнять через солярии. Витамин D синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетовых (УФ) лучей, и его действительно становится больше после процедуры в солярии. Но минусы перевешивают плюсы. Слишком высок риск заболеть раком кожи, подчеркнула врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина.
Необходимо уделять время естественному солнечному облучению и при этом стараться не находиться на активном солнце, посоветовала врач в беседе с РИАМО.
По словам Тананакиной, витамина D в организме становится больше и при простом пребывании на открытом пространстве, когда даже не совсем качественные лучи ультрафиолета попадают на кожу.
«Конечно, когда мы отдыхаем на различных курортах, где активность солнца более высокая, то витамин D вырабатывается быстрее», — объяснила она.
Чем отличается загар в солярии от естественного?
Излучение в солярии и солнечное излучение имеют разные спектры УФ лучей. Их делят на УФ-А, УФ-В и УФ-С в зависимости от их длины волн. УФ-А лучи имеют более длинные волны, они проникают в кожу глубоко (из-за чего и возрастает риск рака). Именно такое излучение преимущественно используется в соляриях.
УФ-В лучи, наоборот, имеют более короткие волны, которые не проникают глубоко в кожу. Но именно они запускают синтез витамина D в коже. Именно эти лучи также вызывают загар. Поскольку в соляриях используют преимущественно УФ-А лучи, витамина D вырабатывается немного и качество загара тоже отличается.
В России большинство женщин не ходят часто в солярий, но рак кожи встречается в 10% случаев от общей онкологической заболеваемости. Как часто нужно обследоваться, чтобы не пропустить симптомы опасного заболевания, — узнайте здесь.