В России психологи подняли цены из-за весеннего обострения. Что тревожит россиян
Mash: услуги психолога в среднем по стране подорожали на 20–30%. Всё потому, что с марта люди стали активно жаловаться на возросшее чувство тревоги. Правда, причины не только в этом. В итоге если раньше за 3500 рублей можно было провести сеанс со специалистом с медицинским образованием, то теперь за эти же деньги не всегда получится найти коуча в небольшом городе, пишет телеграм-канал Mash.
Как выросли цены
Как сообщил телеграм-канал, в крупных городах сеанс у раскрученного специалиста может превышать 10 000 рублей. В городах поменьше приём у психолога обойдётся от 3500 до 5000 рублей. При этом, отмечает Mash, раньше за 3500 рублей получить квалифицированную помощь мог даже тот, кто уходит от реальности в алкоголь или компьютерные игры.
Причины роста цены
Собеседники телеграм-канала отметили, что россиян сильно беспокоит будущее и они хотят разобраться, как справиться с тревогой. Плюс свою роль в росте цен сыграло весеннее обострение. В остальном у людей стандартные проблемы — разлад в паре, проблема с карьерным ростом и отношения с родителями.
Как справиться с растерянностью
Ранее клинический психолог Марина Бондаренко рассказала, что растерянность периодически случается с нами в жизни, когда вокруг что-то меняется. Проявляется она как неспособность быстро и ясно думать.
Важно признать, что если с проблемой вы сталкиваетесь впервые, то растеряться — это нормально. Плюс важно найти точки опоры и помочь себе собраться. Помочь может физический контакт с предметом или вдох-выдох. Плюс полезно делать несколько «дыхательных пауз» в течение дня.
О том, как заранее подготовиться и не растеряться в ответственный момент, можно узнать тут.